コメじゅ ブログ

人生を楽しむための日常を大切にするブログ。猫、旅行、健康などについて。日々、幸せな生き方を探していきます。

人間ドックでお医者さんに言われたこと。

こんにちは、コメじゅです。

間が空いてしまったのに、読みにきて頂いた方々に感謝です。

 

夫婦で毎年受けている人間ドックに行ってきました。

今回もありがたいことに、夫婦共に、「要治療」項目はありませんでした。

が、ここ何年か必ず先生に、血液検査の結果の数値を見ながら、夫さんは「脂肪」「コレステロール値」の改善を指摘されております。

毎年、昨日とか脂っこいもの食べちゃったから~、とか、最近忙しくて運動が足りてなかったのかな~、とか、話していたのですがそろそろちゃんと考えないといけませんよね。

人間ドックが終わってから、さっそく軽く運動をしよう!ということになりました。

今年からバリウム検査から、胃カメラに切り替えたので検査後がすごく楽になりました。

ちなみに、夫さんは口から入れる胃カメラが今回初体験だったのですが、全く苦しくなかったそうです。

お医者さんから100点だね!腸の入り口まで見てみようかぁ、と言われたそうです。

辛くもなんともないよ~って笑っていました。そんなことある?!

胃カメラは誰でも辛いものだと思っていました。目からウロコです。

私は胃カメラは、今回で4回目ですが、かなり苦しかったです。この差はなんでしょうね?

 

とりあえず、緊張する人間ドックも終わって気持ちも晴れやか、季節もいいので、花を見ながらの散策。

ゆるやかな坂道なのに、運動不足の私には足にきますね。

ゆっくりめに歩きます。

いくらなんでも運動不足過ぎるだろー、と夫に呆れられました。

確かに、ちょっとこれはマズイかも…私の足腰。

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坂を登りきると開けた場所にでます。

視界も一気に広がります。

風もなく穏やか。

河津桜が咲いていました。

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桜に近づくと沢山の蜜蜂が飛び回っていました。

数が多かったのでビーンという羽音がすごかったです。
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菜の花畑。

近づくと甘い香りがしました。

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足元には『福寿草

庭に植えると、福をたくさん貰えそう。

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梅の香りは、とても心地よいものですね。

少しの間、夫婦共にマインドフルネスしてみました。

ちょっと心が軽やかになれたかも?梅にパワーをもらえました。

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一本の木に紅白の梅。

めでたい。

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帰り道は視界が開けていたので、景色を楽しみながら歩きました。

下り坂は楽でいいですね。(運動になったのかな?)

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今年は、少しづつ運動を取り入れていけたらいいな、と思っています。

メンドクサイ~という気持ちが出てきたら、「運動するってブログに書いちゃったから頑張ろう」という気持ちで自分を励まし、持続していけたらいいと思います。

ブログの読者さんがいるお陰でますます健康になれそうです。ありがたいです。

 

読んで頂いて、ありがとうございました。